Беседа: «О здоровом образе жизни «

Преподаватель Абдурашидова Марьям провела беседу на тему «Здоровый образ жизни». Она рассказала о важности правильного питания, физической активности, отказа от вредных привычек и соблюдения режима дня для поддержания здоровья.

Абдурашидова отметила, что здоровый образ жизни помогает укрепить иммунитет, снизить риск развития хронических заболеваний и улучшить общее самочувствие. Она также подчеркнула необходимость баланса между работой и отдыхом, чтобы избежать переутомления и стресса.

В ходе беседы преподаватель привела примеры полезных продуктов, видов физической активности и способов релаксации, которые могут быть включены в повседневную жизнь для поддержания здоровья.